Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4889 kcal
|
Grasa: 228,49g | Prot: 153,34g | Carbh: 561,04g.
Desayuno: مناقيش زعتر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفلفل الحلو الأصفر, الفلفل الأحمر الحلو, الطماطم, الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Almuerzo: نحول كيك الفانيلا الصغير , دانكن كوفي رول . Cena: الملفوف, الطماطم, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الطيب الطازج برجر دجاج , لوزين خبز برجر سادة. Después de la Cena: دونات السكر, 7Days كروسان, كندر كندر بوينو, لوزين كروسان الزبدة بكريمة البسكويت. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|