Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 41,54g | Prot: 103,25g | Carbh: 197,66g.
Desayuno: Labu Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sasa Santan Kelapa, Gula Merah, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Cabai Rawit (Segar), Cabai Merah Besar, Ketumbar, Kacang Kemiri, Kunyit, Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Gula Pasir, Garam, Ajinomoto MSG, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Kubis, Tomat, Bawang Merah. Cena: Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tahu Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Kecambah, Ajinomoto MSG, Garam, Gula Pasir, Wortel, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Rawit (Segar), Garam, Ketumbar, Kunyit, Gula Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Kacang Kemiri, Sasa Santan Kelapa, Ajinomoto MSG, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Fortune Minyak Goreng Sawit, Cabai Merah Besar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Bolu Panggang, Kurma. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Lavado de Ropa - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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