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puasa hari pertama, timbang aekitar jam 15.00 : 83.1
bakal update timbangan di fs nanti setelah lebaran aja...
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 70,20g | Carbh: 215,04g.
Desayuno: AMH Jahe Merah, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey, Oatmaltcrunz, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Soto Ayam, Tahu Kukus. Cena: Seblak, Es Buah. Pasa Bocas / Otros: Hilo Thai Tea. más...
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peso estable
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