Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 80,52g | Prot: 112,67g | Carbh: 98,25g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaffee mit Milch, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Tacken Kleiner Mahlzeitsalat Gyros & Krautsalat. Cena: Heineken 0.0, Appel Delikatess Remoulade , Ja! Räucherlachs, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gouda, Red Bull Blue Edition, Gouda. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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