Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 34,55g | Carbh: 205,47g.
Desayuno: Banane, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, Alnatura Basis Müsli, Proteinpulver, Birnen, Honig, Butter, Vollkornbrot. Almuerzo: Nutella Nutella, Gut & Günstig Rote Grütze, Vanilleeis. Cena: Milka Choco Wafer, Gut & Günstig Doppelkeks, Honig, Butter, Käse, Mischkornbrot. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 17 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Meine liebe, ich habe Deinen Werdegang durchgelesen und bin ganz ähnlich mit meinen Erfahrungen, seid ich dieses Buch gelesen habe mit dem Lipödem esse ich wieder Öl hochwertig und viel Haferkleie...bin noch nicht ganz zufrieden mit der Zusammenstellung der Mahlzeiten aber das wird schon....lg
04 abr. 22 por el miembro: suska16
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Na klar, wir schaffen das, ich glaube Rückfälle gehören dazu, alles Gute
04 abr. 22 por el miembro: anishe
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