Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 27,71g | Prot: 87,92g | Carbh: 115,34g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala. Almuerzo: Mandioquinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Linguiça Toscana, Peras Asiáticas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Integral. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marisi53
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