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dook elkamae
Diario
04 abr. 22
Diario de dook elkamae, 04 abr. 22
Perfil de dook elkamae
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2022:
1587 kcal
Grasa: 28,26g | Prot: 35,46g | Carbh: 311,46g.
Almuerzo:
لحم لحمه, الأرز المطبوخ مسبقا, قلقاس.
Cena:
لانشون, فول, كنافة, جلاش حلو جلاش, جبنه قتيلو بيضاء ملح خفيف, خبز القمح الأسمر.
Pasa Bocas / Otros:
العرقسوس, الفراولة, التمر, القهوة.
más...
1363 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
عاش 💪
04 abr. 22 por el miembro:
Om habiba2020
👏
04 abr. 22 por el miembro:
ميرو حسونه
بالتوفيق
05 abr. 22 por el miembro:
Mera_Mira
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