Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 55,04g | Prot: 58,44g | Carbh: 153,32g.
Desayuno: Tillamook Vanilla Ice Cream, Berry Pie (Two Crust), Low Karb Keto Nut Granola, Fruit Salad, Siggi's Plain Whole-Milk Yogurt, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Organic Valley Organic Half & Half, Specially Selected Classic Almond Biscotti. Almuerzo: Great Value Organic Unsweetened Applesauce, Sweet Potato , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Cena: Mi-Del Ginger Snaps, Broccoli , Salmon Cake or Patty, Vigo Saffron Yellow Rice. Pasa Bocas / Otros: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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