Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 68,98g | Prot: 91,43g | Carbh: 118,49g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Red Bull The Yellow Edition, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Coraya Surimi Sticks, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Cena: Heidelbeeren, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Minis mit Edelschimmel, Ja! Minis mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Kerry Cheestrings mit Gouda, Gouda, Kaffee mit Milch. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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