|
😅
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 112,91g | Prot: 81,42g | Carbh: 6,02g.
Almuerzo: Jumbo Bewust Light, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Adam's Brot Sonnewald, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Advocado. Cena: Plus Milde Olijfolie , Plus Biologische Courgette, Milbona Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Remia Balsamico Dressing Zero, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Lidl Pangasiusfilet Kerrie, Ei, Nevo Komkommer met Schil , AH Kropsla. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
06 abr. 22 por el miembro: keto_danny
|
Die speculaas heb ik maar 2 stukjes, dus 3 gram khd, van gehad. De konjacpasta zit natuurlijk nog in mijn lijf maar dat geeft geen 6 ons. Heb wel 80gram pancetta gehad wat een zoutbom is maar of dat nou de reden is.. Vanavond gewoon weer 2 stukken speculaas en morgen eens weer kijken 😆
06 abr. 22 por el miembro: SabineS85
|
Schommelingen zijn normaal, relax! Was maar een grapje 😘
06 abr. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ach joh, ik overleef het wel denk ik 😂
06 abr. 22 por el miembro: SabineS85
|
06 abr. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SabineS85
|