Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2014
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 82,87g | Carbh: 136,65g.
Desayuno: Carte d'Or Gelato alla Nocciola. Almuerzo: Algida Cornetto Cioccolato, Stella Bianca Crescenza Light, Crostini di Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Panini, Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de amoremio11
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