Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 88,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 24,04g | Prot: 78,86g | Carbh: 170,39g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Manga Tommy, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Formosa. Almuerzo: Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Cena: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Natural Salads Alface Americana, Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Pitaya, Hortifruti Abacaxi, Limão. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Pesas - 45 minutos, Apple Health - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhaybazzoni
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