Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3674 kcal
|
Grasa: 125,96g | Prot: 236,56g | Carbh: 407,83g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Languiru Leite Integral, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Mousse de Maracujá, Torta de Morango, Koni Store Sunomono, Batata Rosti, Empanado de Berinjela, Abóbora Cabotia, Pernil Assado, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Beterrabas, Substancia Nhoque Ao Sugo, Lasanha com Carne, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Alface, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Cacau Show Trufa Lanut Avelã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Óleo de Girassol, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Languiru Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Banana Prata (TACO), Probiótica Creatina, Italac Leite em Pó Integral. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|