Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 60,71g | Carbh: 180,15g.
Desayuno: Queijo Branco, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Frimesa Linguiça Toscana, Perdigão Bacon Defumado, Sadia Lasanha de Frango. Pasa Bocas / Otros: Suco de Abacaxi, Pão Francês, Italac Chocolate em Pó Solúvel 32%, Betânia Leite UHT Integral, Geladinho. más...
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3579 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 2 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Douglas Sant
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