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insülin direncinin içinden geçtim.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 97,35g | Prot: 124,77g | Carbh: 168,87g.
Desayuno: Hardline L-Karnitin , Nescafe Gold, Kühne Elma Sirkesi, Limonlu Su. Almuerzo: Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Kuzu Pirzola. Cena: Bal, Tombik Piliç Salam, Beyaz Ekmek, Güllaç, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Calmio Lor Peyniri, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deniz Kalkavan
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