|
Tartı degıstim bu kadar mı fark eder
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 77,15g | Prot: 153,82g | Carbh: 131,74g.
Desayuno: Fellas Protein Bar Hazelnut & Cacao, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Dondurulmuş Ispanak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Migros Muz. Almuerzo: Güneşte Kurutulmuş Domates, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Burgu Makarna, Domatesler, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Uno Tam Buğday Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Balık Dünyası Somon Dilim. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekofits
|