Diario de King_Esser, 07 abr. 22

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Alles wieder normal und System lauft wieder.....jetzt erst mal Kaffee und dann 2 Ster Holz machen. Sehr gut fuer die innere Ausgeglichenheit

108,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2022:

1245 kcal

Grasa: 52,30g | Prot: 52,80g | Carbh: 137,50g. Desayuno: Darbo Zwetschgenröster , Casino Fromage Blanc Velouté. Almuerzo: Mischkornbrot, Brot, Bauernbrot, Globus Fleischwurst, Ja! Fleischwurst. más...

2977 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Bikram Yoga - 1 hora. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Sehr gut 👍🍀

07 abr. 22 por el miembro: sassi.68


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