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Low day yesterday, and not well hydrated
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 49,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3572 kcal
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Grasa: 147,46g | Prot: 250,55g | Carbh: 315,02g.
Antes del Desayuno: Mutant Iso Surge. Desayuno: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Almuerzo: Kraft Ranch Dressing, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Merienda: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Antes de la Cena: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Cena: Core Power Elite Strawberry Protein Shake, Burger King Vanilla Milk Shake (Small), Applebee's Fries (Side), Portillo's Italian Beef (no cheese or peppers), Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese, Marconi Hot Giardiniera. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ogyoglethorpe89
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