Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2577 kcal
|
Grasa: 108,23g | Prot: 189,64g | Carbh: 203,76g.
Desayuno: Jajko na Twardo, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Chef Select Hummus Z Sosem Pomidorowym, Deluxe Salami z Indyka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Serenada Ser Radamer. Almuerzo: Pilos Jogurt Protein Mango , Krakus Ogórki Konserwowe, Pilos Jogurt Protein Mango, Lidl Serek Wiejski Light. Cena: Kotlet Mielony, Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka). Después de la Cena: Bracia Sadownicy Tarte Jabłko z Mango i Musli, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. Pasa Bocas / Otros: Kawa Capuccino , Zott Belriso Truskawkowe . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|