Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 81,88g | Prot: 76,73g | Carbh: 146,19g.
Desayuno: Сухой Жареный Соленый Арахис, БМК Сливки 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Гурман, Берёзка Сыр Пошехонский . Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берёзка Сыр Пошехонский , Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Оттоги Майонез Золотой, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Cena: БМК Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Mutant BCAA 9.7, Gorilla Energy Drink Lychee-Pear. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svkrish
|