Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 111,75g | Prot: 107,39g | Carbh: 270,62g.
Desayuno: Pomidor Malinowy, Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru, Mlekovita Serek Wiejski bez Laktozy. Almuerzo: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Cena: Masło, Ser Gouda, Biedronka Bułka z Dynią, Zielone Oliwki. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
08 abr. 22 por el miembro: Blue81*
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Blue, moja idealna waga to 86 kg, więc kierunek wskazany ;)
08 abr. 22 por el miembro: Silver◇
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Jedz bez wyrzutów, masz rezerwę 👍🙂
08 abr. 22 por el miembro: Blue81*
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08 abr. 22 por el miembro: Silver◇
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Peso Histórico de Silver◇
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