Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2578 kcal
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Grasa: 99,56g | Prot: 140,31g | Carbh: 277,86g.
Almuerzo: Et Haşlama, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Tazepan Tost Ekmeği, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Izgara Köfte, Reis Basmati Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Supplementler Whey Protein. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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