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bitte so weiter machen....😅
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 43,66g | Prot: 95,46g | Carbh: 191,54g.
Desayuno: Kamps Mehrkornbrötchen, Gutfried Geflügel Salami, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Ehrmann Hazelnut Mousse, Milram Frühlingsquark Leicht, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Cena: REWE Beste Wahl Linsen Chips, Clean Foods Raw Noodles , Rote Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Tatar. Pasa Bocas / Otros: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mangos, Nussplätzchen. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
08 abr. 22 por el miembro: ines-h
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Peso Histórico de schlankeelke
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