Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 168,37g | Prot: 46,09g | Carbh: 110,85g.
Desayuno: Hazelnuts Filberts, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Pistachio Nuts, Calavo Avocado, Food Lion Coconut Oil, Puck Cooking Cream, Whole Foods Market Stevia, cinnamon, Butter, Coffee, Great Value Stevia, Lipton Tea Bags, Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Baileys Fat Free Irish Cream Coffee Creamer, Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Food Lion Coconut Oil, Puck Cooking Cream, cinnamon, Coffee. Cena: Spice Cake, Vegetable Oil, Cooked Fish, For You Radishes, Mezzetta Hot Chili Peppers, Onions, Cucumber (with Peel), Carrots, Olive Oil, Salt, Black Pepper, Lettuce, Tomatoes, Lemon. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips, Calavo Avocado, Green Hot Chili Peppers, Onions, Salt, Cumin, Cilantro, Tomatoes, Lemon. más...
|
|
3548 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Montañismo - 30 minutos, Lectura - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mohammed Sowid
|