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ん 1 しー 8
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 93,28g | Carbh: 168,40g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 業務スーパー オートフレーク, 業務スーパー ブルーベリー, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート. Almuerzo: ファミリーマート 三種味噌とだし香る豚汁, セブンイレブン サラダ巻5巻(L), セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Cena: P2C Studio 株式会社 マリネスプロテイン ビューティー ロイヤルミルクティーフレーバー, 愛興食品㈱ 豚生姜焼ライスバーガー, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, ヤクルト Y1000, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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1359 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Aeróbic - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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