Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3195 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 73,26g | Carbh: 293,03g.
Desayuno: Tomates, Café, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Pan Blanco, Calamares Fritos, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Thermomix Carne con Tomate, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Vermut, Cerveza. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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