Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 64,01g | Prot: 30,21g | Carbh: 177,94g.
Desayuno: Bircher Müsli, Proteinpulver, Dinkelbrötchen, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: TiP Backofen Pommes Frites, Bofrost Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Nutella Nutella, Kinder Bueno, J. D. Gross Trüffel Praline. Cena: Kaffee mit Milch, Brandt Zwieback, Käsekuchen. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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