Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 93,10g | Carbh: 143,74g.
Desayuno: Café, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Arroz integral com legumes e ervas, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Ratatouille, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Activia Iogurte Ameixa , Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefaniasouza
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