Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 66,94g | Carbh: 154,33g.
Desayuno: Amafil Tapioca, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Atlhetica Best Whey Morango, Tabela TACO Cará Cru . Almuerzo: La Vita Mandioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Maionese, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Cena: Skol Cerveja, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: TACO Pão Francês , Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Mrs Taste Mel, Mamão Formosa, Yoki Paçoquinha de Amendoim. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 37 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nahtycosta
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