Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 86,34g | Prot: 184,99g | Carbh: 183,90g.
Desayuno: Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Milbona Latte Scremato UHT, Misura Multigrain. Almuerzo: Carne Macinata di Maiale (Cotta), Salsiccia di Maiale, The Italian Gringo Fagioli da Sparo, Mestemacher Pane Proteico Noci . Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Banana, Selex Piselli Fini, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Sottilette, Asparagi Cotti (da Freschi), Land Latte Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Grana Padano Grana Padano, Uovo (Intero), Esselunga Bio Polpa Trita Scelta di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Lyttos Yogurt Greco 2%, Alpen Fiocchi di Frumento , Myprotein Impact Whey Caramello Salato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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