Diario de choijihan, 11 abr. 22

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masaan nambah 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 guys pls tips nya dong mending stuck mah daripada naek gini :((

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2022:

1512 kcal

Grasa: 49,59g | Prot: 83,70g | Carbh: 179,52g. Desayuno: Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Mony Cincau Hitam, Nasi Putih, Udang Goreng. Cena: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apollo Roka Pandan Susu. más...

peso estable

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Comentarios

udah di imbangi olahraga? maknan nya masih junk food? protein, serat, karbo, udah tepenuhi?

11 abr. 22 por el miembro: Rlasktpan


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