|
Semana do meu ciclo, mesmo sabendo que ficamos inchada pela ação hormonal, é uma sensação tão desanimadora ver o peso aumentar, mesmo não mudando nada 🥲
Continuemos
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 28,26g | Prot: 83,77g | Carbh: 130,33g.
Desayuno: Queijo Cottage (sem Gordura), Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almuerzo: Liv Up Posta de Salmão Assado, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Cena: Frango Desfiado, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Tirolez Creme de Ricota, Goma de Tapioca. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|