Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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620 kcal
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Grasa: 19,09g | Prot: 26,30g | Carbh: 87,23g.
Desayuno: Sadia Patê de Presunto, Piá Requeijão Light (50g), Café, Panutri Pao Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Almuerzo: Azeite de Oliva, Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Batata Doce Assada , Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integrais Damasco com Chocolate, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana Prata. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandalego
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