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ん しー 9
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 60,76g | Prot: 93,64g | Carbh: 127,49g.
Desayuno: 業務スーパー ブルーベリー, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 業務スーパー オートフレーク, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン もち麦と生姜香る参鶏湯, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Cena: セブンイレブン ペッパービーフ, ヤクルト Y1000, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, ニチレイ 焼きおにぎり, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 カレドショコラ カカオ88. más...
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1226 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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