Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2009
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 100,46g | Prot: 103,71g | Carbh: 140,84g.
Desayuno: carb master, mozzarella, egg, crisco butter spray, Tomato, Spinach. Almuerzo: salsa, jalapenos, green pepper, onion, Olive oil extra-virgin, Chicken Breast, kroger refried beans, kraft caesar, organic spring mix. Cena: hummus, whole wheat pita, kraft american cheese, kroger oriental vegetables. Pasa Bocas / Otros: natural peanut butter smart balance, blackberries, strawberries, Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar), Splenda, Cider vinegar, mayo duke, Dijon mustard, cabbage, Almonds. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de smilingrandma
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