Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 9,34g | Prot: 78,27g | Carbh: 114,63g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa, Sanissimo Salmas (Paquete), Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Nestlé Cereal Fitness Original , Alpura Deslactosada Light . Pasa Bocas / Otros: Dulces Vero Paleta de Elote. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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