Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 31,19g | Prot: 71,40g | Carbh: 171,75g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Batata no Forno (Casca Consumida). Cena: Sopa de Legumes, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Café com Açúcar. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriiz Rocha
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