Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1949 kcal
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Grasa: 104,34g | Prot: 181,29g | Carbh: 80,28g.
Desayuno: Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Land O'Lakes Sliced American Cheese. Almuerzo: Festival Foods Mom's Meatloaf. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Banana Creme Protein Powder, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Powder. más...
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3316 kcal
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Ejercicio:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2handedjam
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