Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2242 kcal
|
Grasa: 40,87g | Prot: 183,60g | Carbh: 278,30g.
Desayuno: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ساديا صدور دجاج طرية, الفليفة, البصل. Almuerzo: بوك جبنة كريمة أخف, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Cena: المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ), Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, ندى زبادي يوناني قليل الدسم, الريان قشطة طازجة لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Heinz صلصة الثوم, مخابز العروبة خبز صاج, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|