Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 49,38g | Prot: 100,55g | Carbh: 111,16g.
Desayuno: Egg, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Oat Bran (Uncooked), Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Flaxseed Seeds. Almuerzo: Olive Oil, Jacob's Cattle Beans. Cena: Pacific White Cooked Shrimp, Best Foods Real Mayonnaise, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Cabbage, Wegmans Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|