Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4586 kcal
|
Grasa: 196,81g | Prot: 202,12g | Carbh: 497,64g.
Desayuno: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, Nada Greek Yogurt. Almuerzo: الريان قشطة طازجة لايت , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الفول السوداني أو فستق العبيد, Nada Greek Yogurt, الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بوك جبنة كريمة أخف , زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Merienda: الموز, التفاح الأخضر, Heinz صلصة الثوم, مخابز العروبة خبز صاج, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., تمر عادي تمر عادي, العلكة (بدون سكر), كنافة. Cena: Heinz صلصة الثوم, شاورما, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت, ندى زبادي يوناني قليل الدسم, كرافت جبنه, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Después de la Cena: المراعي Pizza Puff, 7سڤن دايز 7Days, لوزين كروسان الزبدة بكريمة البسكويت, L'usine Triple Cheese Puff, فش فاش زيزو...هم م م م م. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|