Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2014
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
757 kcal
|
Grasa: 24,75g | Prot: 71,59g | Carbh: 62,56g.
Desayuno: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate. Almuerzo: Coop Tonno in Olio di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde. Cena: Caffè (Espresso), Pane Bianco Tostato, Banana, Cuore Olio di Semi di Mais, Petto di Pollo, Peperoni Rossi Dolci. más...
|
|
3260 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|