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BMI値18.9
体脂肪率24.6
筋肉量31.25
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 37,33g | Prot: 86,90g | Carbh: 146,51g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 味付めかぶ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, トマト. Almuerzo: ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, ファミリーマート 豆とひじきのサラダ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭こんぶ, ファミリーマート キャベツミックス. Cena: 醤油, 味の素 コンソメ, ブロッコリ, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: フジパン チーズケーキタルト, リンツ リンドール. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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