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ん 1 しー 4
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 107,80g | Carbh: 139,43g.
Desayuno: 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, 業務スーパー オートフレーク, ポッカ ポッカレモン100, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 業務スーパー ブルーベリー, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖. Almuerzo: セブンイレブン 味しみ鶏大根, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, ゆで卵. Cena: セブンイレブン 豚ロースと玉ねぎの生姜焼, ニチレイ 焼きおにぎり, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ヤクルト Y1000, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ. Pasa Bocas / Otros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). más...
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1149 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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