Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2014
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 73,23g | Prot: 62,09g | Carbh: 133,10g.
Desayuno: Green Mountain Coffee Mocha Nut Fudge K-Cup, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: CCF Brands Hard-Boiled Eggs, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Cena: Daisy Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Ruby Tuesday Side of Sauteed Baby Portabella Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce. Pasa Bocas / Otros: Goetze's Cow Tales (21g), Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Starbucks Starbucks Caramel Kcup, Lipton Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, Lipton Green Tea. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Child Care - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deb_bluerose
|