Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 52,58g | Prot: 69,65g | Carbh: 145,81g.
Desayuno: Kala Chana, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Quaker Homestyle Masala Oats, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Chilli, Spring Onions, Carrots, Ruchi's Soyabean Chunks, Capsicum. Almuerzo: Mother Dairy Tadka Chach, Jackfruit , Mother Dairy Classic Dahi, Roti. Cena: Peanuts . Pasa Bocas / Otros: Egg Omelette or Scrambled Egg, Aloo Sabzi, Jackfruit, Roti. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ricky Lester
|