Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 59,17g | Prot: 104,92g | Carbh: 94,85g.
Desayuno: Компот из Сухофруктов, Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Станция Молочная Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог 9%. Almuerzo: Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Cena: Савушкин Продукт Творог 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Кефир 3,2%, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог 9%, Болгарский Перец, Яблоко. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 10 minutos, Sauna - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alla_din
|