Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 148,08g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Pullman Pão Integral . Almuerzo: Tangerinas, Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ervilhas, Cenouras, Arroz com Cenoura, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafasall
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