Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dndkksal
Diario
15 abr. 22
Diario de dndkksal, 15 abr. 22
Perfil de dndkksal
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Kilo vermeye çalışan arkadaşlar, tatli ve paketli gida yemediginizde Ramazan'da kilo almanizin imkanı yok. Bizzat deniyorum.
37 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
31 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻
14 abr. 22 por el miembro:
Eyup G (instagram: eyup_murat_gunay)
Ama maalesef ben aldım ve tuketmiyordum cidden takıntı olustu. kac gunde aralikla tartilmaliyiz acaba?
14 abr. 22 por el miembro:
mrbbendidem
@mrbbendidem Lütfen her gün tartılmayın. Moraliniz bozulmasın
14 abr. 22 por el miembro:
Eyup G (instagram: eyup_murat_gunay)
@Eyüp M sizce kac gun arayla ya da hafta arayla tartilmaliyim? Hergun bakmak evet beni demoralize ediyor.
14 abr. 22 por el miembro:
mrbbendidem
@mrbbendidem Bu konuda fikir beyan edecek kadar bilgim yok . Ancak haftalık tartılma daha iyi hissettirecektir. Hem bu işi dünyanın sonu gibi düşünmemek lazım. Sonuç olarak her insanın metabolizması ve hayat şartları farklı. Kimi haftada 5 kilo verir kimi vermediği gibi daha fazla alır . Stres ödem artırır…
14 abr. 22 por el miembro:
Eyup G (instagram: eyup_murat_gunay)
@Eyüp M teşekkürler haklısınız.
14 abr. 22 por el miembro:
mrbbendidem
@mrbbendidem Rica ederim . Şimdiden azminiz ve medeni cesaretiniz için kutluyorum sizi
14 abr. 22 por el miembro:
Eyup G (instagram: eyup_murat_gunay)
katılıyorum ben de öyle 🎉🥳
14 abr. 22 por el miembro:
BuİşBitecek
çok doğru bi tespit.
15 abr. 22 por el miembro:
kartal54.🦋
@mrbvendidem haftada 1 aç karnına ölçüm normalde doğruluk payı yüksektir ama ne zaman ölçüm aldıysan 1 hafta sonra da aynı zamanda ölçüm yap akşam yatmadan ölçüm aldıysan akşam yatmadan al. Paketli gıda veya şekerli gıda tüketmeden evet kilo alınmaz ama burda dikkat edilmesi gereken bir nokta daha karbonhidrat tüketimi ve tuz tüketimi bu 2 arkadaş fazla tüketiminde deri altında su tutabilir (ödem) ve basit karbonhidratlar tüketiyorsanız örneğin pirinç kan şekeriyle çok fazla oynar hızlı acıktırır.
15 abr. 22 por el miembro:
mehmetyontar
@Mehmet_Yontar_01 teşekkürler.
15 abr. 22 por el miembro:
mrbbendidem
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de dndkksal
Ver la Historia Completa