Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3382 kcal
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Grasa: 138,01g | Prot: 132,75g | Carbh: 401,88g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pane Italiano, Beretta Pesto, Voiello Gran Fusilli. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Pecorino, Prosciutto Cotto, Crostini di Pane, Svila Pizza alla Pala Margherita . Pasa Bocas / Otros: Promeal Zone 40-30-30, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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